Edzésleírás
Pócs-Monostor-Horány rév-Surány-Pócs.
-8 fok. Szélcsend, csend. A hó nyikorgása. A végére alaposan megfáztam.
Mon.rév (2.61 km) 16:18:60
4 km (4.13 km) 25:40:46
Rosinante után (5.3 km) 33:01:51
Hor. rév (7.25 km) 44:52:68
Monostori lehajtó (9.78 km) 1:00:13
Surány vége (13.7 km) 1:25:25
haza surányi eltévedéssel, belesétálással (17 km) 1:47:17
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:17 | 16.7 | 06:25 | 9.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |