gergő futás

2010.12.19 Vasárnap, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:14:00

Távolság

45.1 km Szint: 1900 m

Tempó

09:37 p/km (6.24 km/h)

Edzésleírás

dombay-tó maraton a mecsekben. a tortúrára nem tudtam idén eljutni, de hál'Isten volt vasárnap is túra :) Még sosem voltam a Mecsekben túrázni, nagyon nagyon nem bántam meg: az egyik legszebb túrámon vettem részt. Ehhez persze jelentősen hozzájárult a gyönyörű napsütés, fantsztikus idő, a 40 centi mély hó, kedves pontőrök, tökéletes ellátás 600 forintért (!!), szuper szalagozás, nagy élmény. m&m-el erősítgettük a bokát, combot, vádlit, mert szinte alig lehetett futni, gyakorlatilag az egyeneseket sem nagyon. azért futásnak írom be, a vélt pulzusadatok miatt :) mindenkinek csak ajánlani tudom ezt a túrát!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:14:00 45.1 09:37 6.24 1900 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 4929 napja

Gratu! Nagyon szép tud lenni a Mecsek, méltatlanul mellőzött táj.

m & m képe

m & m 4929 napja

Erre 5 azaz öt pontot adok! :) Jó volt nagyon!

Steve képe

Steve 4930 napja

Gratulálok, a Mecsek is tud emberpróbáló lenni ... különösen a maihoz hasonló téli napokon:)

solkima képe

solkima 4930 napja

Jól tettétek, hogy elmentetek. Biztos el is fáradtatok. Szép lehetett. Egészségetekre.

prókátor képe

prókátor 4930 napja

Hát igen ez futás! Gratula! Szép lehetett!

pleko képe

pleko 4930 napja

Egészségedre! Gyönyőrű lehetett a havas téli táj, és egyben brutál is...

Sipi képe

Sipi 4930 napja

Húúú de klassz lehetett, én sem voltam még a Mecsekben....!

Nagy gratula, azért a 10 perc alatti tempó 40 kilin, 40 cm-es hóban, bőven futó kategória......))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!