Doki79 40 km Bringázás 2010-12-19-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2010.12.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

40 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Edzésleírás

Görgőzés itthon. Most jó volt az izomlázam szinte teljesen elmúlt, így már nem volt rossz. Élveztem végig, a magas intenzitású szakaszok is jól mentek. Eredetileg 1óra lett volna, de lazában ráhúztam 20percet 130-140es pulzuson. Tudom, hogy az előírt edzést nem szabadna túllépni, de aki győzni akar annak többet és jobban kell edzeni, és én győzni akarok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	40	02:00	30.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.