Sz.A.T futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:40:46Távolság
26 kmTempó
06:11 p/km (9.70 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Nehezen indultam neki a futásnak, nagyon hideg volt. Az első 4 km nagyon nehezen mant, lassan melegedtek be az izmaim.
Aztán 22 km -ig jól ment a futás jól éreztem magam bár a pulzusom egy kicsit magas volt. Az utolsó 4 km -re viszont nagyon elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:40:46 | 26 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 166 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Fari 4937 napja
én nem is birnék addig számolni,mert belekavarodnék..gratula!!
gica 4937 napja
Köszönöm, köszönöm. Sajnos Zsoltot nem tudtam rávenni a kalandra, így ő kimaradt ebből. De jövőre nektek is el kell jönnötök.
Gratula ehez a hatvanöt körhöz, igazán csodálom, hogy hogyan bírod!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Jankó 4936 napja
Látom megy szépen az alapozás! Gratulálok!