Edzésleírás
Futás friss hóban a Körtöltésen. A terv az volt, hogy kb 1 órát futok, a fokozatosság miatt többet nem akartam egyszerre. Nagyon hidegnek éreztem az időt, de sikerült jól eltalálnom a ruha mennyiségét: 1 póló+1 hosszúujjú felső+ mellény+ dzseki.
Az ót eleje szűzhó volt, alatta gidresgördör, igyekeztem óvatos lenni, itt jó szolgálatot tett a fejlámpa. A letaposott havon értelemszerűen könnyebb volt. Nagyon kellemes futás volt, továbbá most éreztem először egy apró fájást a térdemben, amit annak tudok be, hogy megérett a nyugdíjazásra a cipőm.