Boszi72 futás

2010.12.18 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:39:00

Távolság

33 km

Tempó

08:27 p/km (7.10 km/h)

Edzésleírás

Csabival mentünk el egy kört Virágos nyeregtől, alapjában igazodva az ő alapozási tempójához, ami ilyen talajviszonyok közepette kellemes volt. Itt-ott csuda hidegnek éreztük az időt, főleg telefonálás közben fagyott le a kezem kesztyű nélkül, de az új kesztyűm jelesre vizsgázott, mert nem ázott át és benne nem fázott még az ujjam vége sem! Az új inov cipő pedig tette a dolgát, fogta a talajt. Esett végig a hó, a táj és a hóval fedett fák látványa mesés! Elég sok futóval találkoztunk, mi magunk meg jót csiviteltünk közben. Rá is jöttem, mi mindent meg kell még tanulnom: rendesen bemelegíteni, tisztességesen nyújtani, na és a lejtőkön gyorsabban legurulni. Csabinak köszönöm az invitálást és a társaságot!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:39:00 33 08:27 7.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Iljusin képe

Iljusin 4935 napja

Húúúúúú, régóta nézegetem a multinavigátoron ezt az inov izét.....de még nem olvastam véleményt. Kipróbálnám, de ha pénzem van cipőre mindig inkább aszfalt cipőt veszek:-(((Talán jövőre...(ha nyerek a lottón:-))) Hát a bemelegítést meg a nyújtást én is mindig elsuttyogom.....sajnos.......de megiint megfogadtam, hogy minden futi után rendesen lenyújtok. Remélem januárban találkozunk valamerre.....Téli Mátra????

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!