Edzésleírás
Csabival mentünk el egy kört Virágos nyeregtől, alapjában igazodva az ő alapozási tempójához, ami ilyen talajviszonyok közepette kellemes volt. Itt-ott csuda hidegnek éreztük az időt, főleg telefonálás közben fagyott le a kezem kesztyű nélkül, de az új kesztyűm jelesre vizsgázott, mert nem ázott át és benne nem fázott még az ujjam vége sem! Az új inov cipő pedig tette a dolgát, fogta a talajt. Esett végig a hó, a táj és a hóval fedett fák látványa mesés! Elég sok futóval találkoztunk, mi magunk meg jót csiviteltünk közben. Rá is jöttem, mi mindent meg kell még tanulnom: rendesen bemelegíteni, tisztességesen nyújtani, na és a lejtőkön gyorsabban legurulni. Csabinak köszönöm az invitálást és a társaságot!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:39:00 | 33 | 08:27 | 7.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Iljusin 4935 napja
Húúúúúú, régóta nézegetem a multinavigátoron ezt az inov izét.....de még nem olvastam véleményt. Kipróbálnám, de ha pénzem van cipőre mindig inkább aszfalt cipőt veszek:-(((Talán jövőre...(ha nyerek a lottón:-))) Hát a bemelegítést meg a nyújtást én is mindig elsuttyogom.....sajnos.......de megiint megfogadtam, hogy minden futi után rendesen lenyújtok. Remélem januárban találkozunk valamerre.....Téli Mátra????