Edzésleírás

200m bem
600m vegyes,( 50 pille vissza gyors ötös levegővétellell, 50hát vissza gyors hetes levegővel, 50mell vissza gyors 9es levegővel. és ugyan ez még1xer.)
10x(100m+50m) sprint és az 50csak átvezetés)Tenyér ellenállás(időim:(1:20-1:26 között)(1-2 hónap múlva már 1:15et szeretnék úszni százon)
100lev

 

nagyon éreztem a karom így a gumikötelezés után.! és egyre jobban megy az úszás!! Kezdem legyagyni többszörösironman társaim...bár tudom hogy ez nem elég egy versenyen.. a jó úszás!De az is sokat nyom a latba.. és érzem, hogy húzok- tolok a karommal!!!

 

"

Egyfolytában megyek tovább és tovább, hogy megtanuljam a saját testi és a szellemi korlátaimat. Ez nekem az élet útja.