Scheffer István 4.8 km Futás 2010-12-17-n 08:20-kor

Scheffer István futás

2010.12.17 Péntek, 08:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

4.8 km

Tempó

08:20 p/km (7.20 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Izzadés a TECÁn. Ma bepróbálkoztam a negyven perccel . Az elején ment , még az 5-ös erősség is , aztán visza kellett venni 3-as ra . Aztán megint fel , és megint le. volt amikor 9 km/ ó-val is mentem . Azért így a kettő együtt egy óra , kicsit lefárasztott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	5.8	06:54	8.70	0	0	0	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zsömi 4944 napja

Hajrá! Jó regenerálódást! Ne tudsz valami jó térdspecialistát? Nekem is szükségem lenne rá :-))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.