bencsikp 10 km Futás 2010-01-21-n 00:00-kor

bencsikp futás

2010.01.21 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:07

Távolság

10 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Titán TC-s edzés. 4-szer futottunk 2 km-t gyorsan és 500 m-t lazán, de mindezt folyamatosan. A cél az volt, hogy a 2 km-ek egyre gyorsabbak legyenek (nekem nem sikerült: 9:32, 10:03, 10:08, 10:02).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:07	10	05:07	11.74	0	0	179	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.