Scheffer István futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
1.6 kmTempó
18:45 p/km (3.20 km/h)Pulzus
Átlag
105
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hát elkezdtem. bringa 20 perc , aztán ez a TECA gép ( elipszis tréner ) megtette a hatását. Igaz hogy lassú is és kevés is volt a teljesítményem , de így egy héttel a műtét után a 30 perc eléggélefárasztott egyszer mentem 5.1 km/ ó is De átlagban 2.7-3.2 közt nyomtam Ha ma nem fog fájni , ( közben nem fájt, "nagyon" ) akkor holnap ugyan ez . Vagy is itt .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 1.6 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 | 105 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 5042 napja
Jóóó az a TECA, én már egészen megszoktam:)) Tegnap rajta izzadva azon gondolkodtam, hogy ez nekem éppen jól jön a sárvári körpályás monotonitásra gyúrni:))))))) Na de azé' óvatosan, és egészségedre!