Mike255 erősport

2010.12.15 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

10 perc bemelegítés

2 x 50 hasizom

5 x 10 fekvőtámasz

3 x 20 homorítás

3 x 30 guggolásból felugrás

2 x 30 mp gyertyaállásos hátizom

15 perc nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!