breky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:52Távolság
18.1 km Szint: 150 mTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Edzésleírás
Kifutottam Kamaraerdőbe, majd aTétényi fennsíkon két kör és haza.
Szerencsém volt, hogy még viszonylag korán elindultam. Eleinte szállingózott a hó és a futóösvényemen sem járt még senki. Enyém volt az első nyom, aztán a második körben pedig a második is. Rohamosan emelkedett a hőmérséklet és a havazás is esőre váltott. Mire visszaértem a városi környezetbe, már a latyakban trappolhattam.
Nagyon elfáradtam a szintekkel tarkított hóban futástól. Megdöbbentő volt, mikor már újra aszfalton voltam és volt tapadása a cípőmnek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:52 | 18.1 | 05:28 | 10.98 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
