gergő 15.1 km Futás 2010-12-12-n 12:45-kor

gergő futás

2010.12.12 Vasárnap, 12:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

15.1 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

otthonról rakpart-sziget közepesen lendületesen, ott becsatlakoztam lápiszörny maratonjéba, innen is hatalmas respekt neki, nagyon szépen betolta az elsőt 3:52/53-ra, aztán usgyi haza tempóban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	15.1	04:58	12.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lapiszorny 5088 napja

Nagy vagy !!!!!

Köszönöm, hogy ott voltál, tényleg nagyon örültem Neked .... és azt is,hogy így belepakoltál a saját edzésedbe .....

Büszkén elmondhatom,hogy FANTASZTIKUS emberekkel futhattam együtt.

Mégyegyszer , köszönöm. :-)

Veled szívesen , máskor is, bármikor :-), (bár most nem igazán tudtam gyönyörködni a lábaidban :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.