panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:35Távolság
17 kmTempó
06:16 p/km (9.57 km/h)Edzésleírás
Nagyon jóleső egyenletes futás, készülök jelentem komolyan... Autós meg .......
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:58 | 3 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:07 | 3 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:58 | 3 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:30 | 3 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:51 | 3 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:27 | 1 | 15:27 | 3.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
panferik 6007 napja
Nem veszélyes csak mint futó nagyon megijedtem meg hát inkább az orvos nézzen mint a mentő jöjjön. de ha nem gyorsítok akkor... Még mindig elég erős a szívdobogásom. Ez volt az első komolyabb balesetem...
Sipi 6007 napja
Húúú.... azért ez komoly volt , orvos ..stb. ? ? !
Pihentesd , ne edzél 1-2 napig , hátha "kijön" valami !
Engem is próbáltak már elütni-leszorítani egy párszor , észnél kell lenni sajnos !
panferik 6007 napja
Orvos szerint köszönhető az erős lábizomzatnak(milyen jó is az edzés) csak zúzodásaim vannak. menni tudok rendesen, csak húzom a lábam egy kicsit. Ha nem gyorsítok talán nagyobb baj is lehetett volna. Az időm természetesen nettó idő :)
Sipi 6007 napja
Feri ! Az utolsó kilométer 15 perce , netto vagy bruttó idő , esetleg volt valami más testmozgás is benne ? Habár a végeredményt nézve , a Te javadra dőlt el a küzdelem ! ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 6007 napja