monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:13Távolság
9.96 kmTempó
06:03 p/km (9.92 km/h)Pulzus
Edzésleírás
kocogás a pályán (6:04 a 70%), szépen le volt takarítva, de szokás szerint néhol a kanyarban volt hó, amit kerülgettem, szóval valszeg megvolt 10km is :)... eső miatt sapkát kibírtam a fejemen :) pulzus: 165--->172
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:13 | 9.96 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 175 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
MungDaal 4942 napja
Szerénykedik, szerénykedik!
Egészségedre!
igen, rekortános futópálya. egész jól takarítják a havat... :)) (kezét hátul összekulcsoló, ujjaival malmozó, égrenéző-fütyörésző smile) :DDD
monique 4943 napja
köszi, bár a 10km eléggé visszalépés a nyárhoz képest, amikor volt 30km is párszor :) de hát most így edzek :)
Czeglédi Ferenc 4943 napja
Gratulálok ez igen derék volt!!! Szép futás volt, és a 10 km is már tiszteletreméltó mennyiség!
monique 4943 napja
igen, rekortános futópálya. egész jól takarítják a havat... :))
forgi 4943 napja
Egészségedre!
Mit értesz pálya alatt? Rendes futópályát?
pátyalso 4943 napja
Egészségedre.Sapkát én is az eső miatt használtam.
monique 4943 napja
Mozg: igazából 10-kor keltem, és ezért a reggeli a futás után volt, úgyhogy mondhatjuk h reggeli helyett köröztem. köszi amúgy :)))
RemAti: kocogáskor én se foglalkozom vele... résztáv az akkor is más :P
Mozg 4943 napja
Ebéd helyett köröztél. Igazából most 24 csillag járna, de csak öt re van lehetőség.
RemAti 4943 napja
Én ilyen aprósággal nem szoktam foglakozni pályaedzésen. Benne van a pakliban. Sokszor vannak útban focisták. Vagy mások -:) Láttam egyszer amerikai hosszútáv futót résztáv edzéskor a 7-8 sáv felé kellett futnia, mert csomag volt kitéve és közben labdát rúgtak keresztbe. -:)
monique 4943 napja
a kerülgetést úgy értettem hogy a kanyar belső íve havas volt néhol. így nagyobb kanyart vettem be az ideálisnál. de ez csak résztávnál érdekes igazán... :P
RemAti 4943 napja
Nem kell kerülgetni. Bele kell futni. -:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4940 napja
Egeszsegedre Monerd2.