Edzésleírás
Mai tanfolyam volt az utolsó nem mondhatom, hogy tudok úszni rendesen még, lesz egy 10 alkalmas rézvételem a gyorsúszásnál még vannak problémák mert csak 15méter megy ha levegőt is veszek ezen van még mit csiszolni és sokat kel még gyakorolnom remélem márciusra fog menni rendesen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 1.5 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |