runner42 20 km Futás 2010-12-11-n 17:40-kor

runner42 futás

2010.12.11 Szombat, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:58

Távolság

20 km Szint: 30 m

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

136

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:23:11,8   0:23:11,8/117
2.   0:36:37,8   0:13:26,0/130
3.   0:49:54,8   0:13:17,0/129
4.   1:03:37,7   0:13:42,9/124
5.   1:17:25,4   0:13:47,7/125
6.   1:22:49,4   0:05:24,0/127
7.   1:51:57,9   0:29:08,5/124

Ma alulról feszegettem a pulzushatárokat, főleg a csúszós út miatt, de az ebédre elfogyasztott székelykáposzta is erős hatással volt rám ;))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:58	20	05:36	10.72	30	79	136	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.