makaiviki 9 km Futás 2010-12-12-n 09:00-kor

makaiviki futás

2010.12.12 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

9 km

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Edzésleírás

Ennyit sikerült belepréselnünk még a hétbe, illetve nem sikerült :) :(

Istentisztelet előtti gyors jó kihasználású kutyasétának terveztük, de mivel 3X is találkoztunk őzzel a kutyák még raktak a saját lábukba annyit, hogy épp ne érjünk haza időben.

Nagyon jól éreztük azért magunkat a szép havas erdőben, s most hála az elekeltronikus hanghordozásért, hallgatunk egy Istentiszteletet a netről. Mondjuk ezt:

http://www.refpasaret.hu/pasaretmp3/2010-11-21vas18h.mp3

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	8	07:38	7.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Bense Kriszti 5096 napja

Csak jó lett ez a hetetek is! A kutyákról kérünk képeket! Az UB OK!

Kicsi 5097 napja

A tempóból ítélve a kutyuk szépen visszafogtak Benneteket. :)))

További szép havas hétvégét!!!!

zorin 5097 napja

Hát igen...minden alkalmat meg kell ragadni a futáshoz. Szép kis kilométer mennyiséget futottál ezen a héten...is :) Egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.