Edzésleírás
400m bem.
400m oda 1karos vissza 3,5,7 levegővételes)
4*100 gyors +tea(2perces indulásokkal)
4*200m gy(3:55ös indulással) (3.23), (3.21).(3.26;) (3:25)
4*100gy +tea (1,45ös indulásokkal)
100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |