albke 10 km Futás 2010-12-08-n 20:18-kor

albke futás

2010.12.08 Szerda, 20:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

10 km

Tempó

07:48 p/km (7.69 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

120

Maximum

173

Edzésleírás

3x3 km temposabb, köztük 1 km lazább -ennek indult, de az idő rövidsége miatt a végéről 2 km tempó lemaradt!

Kedves futótársak futottak mellettem /Atilla és Zoli/ , így a hangulat is jó volt!

Tudom, a pulsus !!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	10	07:48	7.69	0	120	173	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 4956 napja

Tudod társaságban jobban megy... :))

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.