Edzésleírás
400m bem, 4*100m, 400m, 8*50m gyorslab deszkaval, 3*200m levego, 200m lev. Csak finoman kezdtem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.4 | 29:10 | 2.06 | 0 | 0 | 0 |