Edzésleírás
Kosztolanyi - BEAC palyan kb 10 kor, 300m lenduletes, 100m atvezeto, de en 3 kor utan visszaalltam egyenletes tempora. Majd felporgeto, laza sprintek, kb 15. 1 Infopark levezestes, majd haza a Kosztolanyira. Nem nyomtam, fokozatosan terek vissza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 12 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |