Edzésleírás
Bóly okmányirodától Dóriékig laza futás pulzumérő nélkül. Ezt a tempót tudom tartani sokáig megfelelő frissítéssel jelenleg. Bár nem voltam olyan jó formában.
Az új cipőben (Asics) az első hosszabb futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:37 | 4 | 11:54 | 5.04 | 50 | 0 | 0 | 0 |