márkusöcsi 10.65 km Futás 2010-12-06-n 18:00-kor

márkusöcsi futás

2010.12.06 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:42

Távolság

10.65 km Szint: 132 m

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Edzésleírás

Mikulás Kadarkás Futás! Ha pedig Mikulás, akkor Miki klub elnökünknek jókívánságaink mellett, egy meglepetés forraltbor party (Forralt Borvidék negyedmaraton), persze a Kilátón.

Meg kell dolgozni a nedüért.

Mesike! Az első km-k 4:48 - 5:28 közötti tempó volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:42	10.65	06:10	9.73	132	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NincsMeSE 5046 napja

Szervezés, kilátó-party, menedzsmentes logisztika: cinque stelle! :-)

dildi 5046 napja

Remélem mindenkin volt mikulás sapi? Egészségedre! a forralt bort is:))

csetbalu 5047 napja

száraz lábbal-nem tiszta fejjel?:) mindig van valami finomság..:) Egészség, miegymás:):)

hajtsátok Mesikét:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.