gergő 20.15 km Futás 2008-01-12-n 09:05-kor

gergő futás

2008.01.12 Szombat, 09:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:28

Távolság

20.15 km

Tempó

05:53 p/km (10.21 km/h)

Edzésleírás

normafa-libegő-szerpentin-2x hárshegyi sífutókör és vissza a szerpentinen a normafáig. hát a jégcsákányt otthon hagytuk, meg a szögeket a cipőbe, de túléltük vhogy..kemény menet volt nagyon. a szerpentin tükörjég, a sífutókör fele szintén.. a végén ólomnak éreztem a lábaimat, ez gondolom az úszás miatt is van..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:28	20.15	05:53	10.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.