lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:14Távolság
12 kmTempó
05:21 p/km (11.21 km/h)Pulzus
Edzésleírás
leszámítva a 4km-nyi szembeszelet egész jó volt. csak megint sietnem kellett, hogy Csaba ne késsen el a munkából, így az 1:10 helyett az 1:05-öt lőttem be menetidőnek. a pulzusommal meg nem törődtem, mert ha menni kell, menni kell. :) futóssapit vettem fel, ami szélárnyékban dögletes volt, szélben meg kértem volna mégeggyet. majd -5-ben u.ilyen szélben lesz ez igazán izgalmas kint a prérin. brrrr.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:14 | 12 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Bense Kriszti 5024 napja
Szerintem kakáljon nyugodtan a gyerek, fusson az anyja és késsen el a Csaba!
lilla 5025 napja
szig.szalaggal ötször:) ha a gyermeked ovibainduláskor még kakálni akar, marad az 1:05, ha meggebedsz is :P
pátyalso 5025 napja
Esetleg 5 perccel kellett volna előbb indulni:)(Szájam betapasztásra jelentkezik):)
A szélárnyék tiszta nyári gondolatokat ébresztett.Szinte izzadni kezdtem:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5024 napja
a másik lehetőség hogy 12km helyett 11-et mész... :P