sanyimaci Úszás

2010.12.07 Kedd, 07:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítő:2x(100m gyors 50m mell 50m hát)

500m tenyér bólyával

500m tenyér bólya nélkül

500m sima gyors

6x50m gyorsláb

2x100m vegyes

100m hát levezetől

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!