Edzésleírás
Az egész heti fáradalmak után ma reggel végre...
... kelés 5:45-kor, mert 6:15-re jön értünk Zsolt. Muszáj volt menni, nehogy sértődés legyen ;D
Székesfehérvárra érve Pecsenyével, Matevével, Istvánnal és a nélkülözhetetlen Kedvessel indultunk neki a Velencei tavi Mikulás futásnak. (Brutálisan hideg volt!!!)
Zsolt felajánlott nekem egy az alkalomhoz jobban illő öltözetet, egy Mikulina sapkát, két copfal - emit aztán meg is kaptam :D (köszönöm, agyon örültem neki!)
Oda felé szokás szerint paráztam, hogy még "befele" megyünk a távba, s meghozta a felszabadulást a felén túl, hogy már "kifele".
Janóék szokásukhoz híves egy családias jól szervezett futással örvendeztettek meg minket, köszönet érte.
Hát a vissza útról nem tudom mit mondjak. Hogy "sosem volt ilyen jó!", vagy hogy "volt már jobb is..." Tök mindegy együtt voltunk, néha szenvedgettünk, néha mutattunk is, de csak megérkeztünk. Edit spenótos tésztával vendégelt meg minket a kitűzött cél teljesítése után. Nagyon jól esett, hogy ilyen szeretettel láttak minket az otthonukban. Ja!!! :D Editnek van egy saját házi galambja, ami olyan barátságos, hogy rászállt a hajamra XD Szokatlan helyzet volt :D Nagyon aranyos madár. Hazafelé igyekeztünk sietősre venni, de a közös élmény még kívánt egy kis közös trécselést, feldolgozást. Köszönük, nagyon jó éreztük magunkat!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:39:55 | 64.2 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép táv, szép teljesítmény! Gratulálok és egészségedre!
Őrült kategória 2.versenyzője!
Sokat gondoltunk rátok a meleg vízben lubickolva. :)))
Gratulálok!
Köszi az együttfutást és a türelmet! Legközelebb remélem Tónival is sikerül összebarátkozni.... :))
Még sok ilyet...!
:) Jó volt látni titeket, és szép kis edzést hoztatok össze ebben a hidegben, gratula!
Gratulálok Öröm volt veletek:-)))
Ennyi futás után kell is az elveszett kalóriákat pótolni.:))
Látom , kicsi az a Velence-i tó! Gratulálok! Gondoltam rátok!
Szép volt Viki! Jó volt beszélni is, köszi!
pecsenye 5103 napja
Viki... az a piruett..:D:D pályát tévesztettél. Fantörpikus volt ez a vasárnap. Köszke