ikerkaszat 19.09 km Futás 2010-12-05-n 12:01-kor

ikerkaszat futás

2010.12.05 Vasárnap, 12:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:56

Távolság

19.09 km Szint: 240 m

Tempó

06:58 p/km (8.62 km/h)

Edzésleírás

Kibővített hévízi kör, most terepfutásban...

Három réteg ruha volt rajtam, néhol majd megsültem.

Frissités: Egregyi templomnál egy kis müzliszelet, kabátomban cipelt 2 deci víz!

Útviszonyok: volt minden, nem estem el terepfutócipő ragyogóan vizsgázott és nem ázott be.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:56	19.09	06:58	8.62	240	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ikerkaszat 4917 napja

Hát ez a 6:57-es tempójú edzés nem mutat valami nagy fejlődést... Köszönöm

drzso 4917 napja

Gratulálok! Szépen haladsz! Menni fog az a zalaegerszegi maraton'

Felszerelések

Inov-8 Roclite 275 GTX (női) terepfutó cipő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.