Edzésleírás
Pinamar, Argentina.
Egy ideje szerettem volna kiprobalni a futast az oceanparton. Most tettem erte, hogy osszejojjon, es igy bele is vagtam. Pinamar szeletol indultam del fele egy vegelathatatlan homokos parton. A Nap nyugodni keszult, a szel erosen fuj, hatalmas hullamok, nagyon jol haladtam. Megtalaltam azt a nem tul vizes-nem tul szaraz homokot, amin tokeletes volt a futas. Amikor Villa Gesell feltunt a tavolban, visszafordultam. Ekkor kaptam meg a szembeszelet. A lepeseimet lattam a homokban: kb 10 cm-vel lett rovidebb mindegyik a visszauton.
Nagyon kellemes kuzdelem volt, a vegen cipo nelkul futottam. Igy mar egy kisse szarazabb homok volt az idealis, es gondosan kerultem az eles kagylokat. A vegen egy vizimento-emelvenyen nyujtottam alaposan. A Nap is lement, a szel igen hideg lett, fazva bicoztam haza. isteni volt, legkozelebb elfutok Villa Gesellig :-)
(A tav becsult, nem talalom a viszonyitasi pontokat a terkepen.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 7 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
eszko 5079 napja
Hát csak csorgatom a nyálamat, hogy milyen szép helyeken tudsz futni. Ügyes vagy, gratulálok!