mjoci futás

2010.12.04 Szombat, 10:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:24:23

Távolság

23.5 km Szint: 600 m

Tempó

11:15 p/km (5.33 km/h)

Edzésleírás

Ágival a Börzsönyben kocogtam egy nagyon jót. Az út nagy részében 10-30 centis szüz hóban erösitettük az izmainkat.:)) Özek és vaddisznók keresztezték az utunkat. A vége kicsit meghalós lett mert nem vittünk magunkal enni-innivalót.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:24:23 23.5 11:15 5.33 600 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

cseha képe

cseha 5100 napja

Hát igen, ha már se enni, se inni, se pénzt nem vittünk, kellett volna legalább egy harmadik ember mellénk!:)))

 

mjoci képe

mjoci 5101 napja

Még akár téged is megennénk.:))

-Mariann- képe

-Mariann- 5101 napja

Na! Veletek sem megyek futni, mert elszednétek a csokikámat, meg amit vinnék magammal enni, inni és kis pénzt. :P :D :)))

Vagy 3 emberre kell készülnöm majd 1 helyett. :D

 

 

cseha képe

cseha 5101 napja

HIhetetlen jó volt!!!!!! Köszi, most már mégsem akarom kizárni az emberiséget az életemből!:)))

smarcsu képe

smarcsu 5101 napja

most már tudom, ez csak a bemelegítés volt vasárnapra. így könnyű volt Velencei tónál gyorsan futni :) egs

solkima képe

solkima 5102 napja

Jó kis ízelítőt kaptatok. Na nem kajából...

Egészségetekre.

márkusöcsi képe

márkusöcsi 5102 napja

Legközelebb tudod mit vigyetek! Forralt bort! :) Köszi a tippet!

Nagyot mentetek!

Tücsi képe

Tücsi 5102 napja

Nagy hó van arrafele. Sajnos nálunk jeges a teteje és délután fújta a porhavat a szél. Egészségetekre!

RemAti képe

RemAti 5102 napja

Nagyon szép! Irigylésre méltó.

mjoci képe

mjoci 5102 napja

Nem számitottam rá, hogy 3 óránál tovább leszünk kint. Ha legalább pénz lett volna nálunk be tudtunk volna menni a Törökmezei turistaházba.

Kicsi képe

Kicsi 5102 napja

Látod Joci, ezért kell a forralt bor. :)))

Ügyesek vagytok, és irígyellek a hóban futásért. :)

yoyo képe

yoyo 5102 napja

Drága kenyér !! 

Hát,hogy lehet ennivaló nélkül elindulni TEEE:)  Jól vacorázzál be megérdemled ;)

Mike01 képe

Mike01 5102 napja

Egs.

Felszerelések