forgi 5 km Futás 2010-12-04-n 10:12-kor

forgi futás

2010.12.04 Szombat, 10:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:58

Távolság

5 km

Tempó

08:00 p/km (7.51 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Mivel a GPS leállt menet közben, így nem ismerem a pontos távolságot. De több volt mint 5 km.

Az út lefagyott, sok jég volt az úton. Volt, hogy megcsúsztam, de komolyabb gond nem ért. Az egyik ilyen alkalommal besajjgott a csipőm. De aztén elmúlt gyorsan.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:58	5	08:00	7.51	0	90	170	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RunKa 4958 napja

csak óvatosan, figyelmesen, ügyesen ! Még pár hét, kitapasztalod majd merre lehet futizni ! 5 csillag .

pátyalso 4958 napja

Egészségedre.

Debyand 4958 napja

Szép futás, jól néz már ki a heted! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.