lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:42Távolság
18 kmTempó
05:29 p/km (10.94 km/h)Pulzus
Edzésleírás
a szamárig és vissza. mondtam neki cső csacsi, ő meg nekiállt ordítani, úgy szamarasan. nem tudom meddig fogja még jelezni a 9 km-es fordítót. hamarosan odafagy a karóhoz. lefagyott a pulzusom is, elégedetten veregetem a vállam a pulzus-tempó arány miatt. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:42 | 18 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
endrodi.gabor 5037 napja
nagyon tudományos a hangulatod mostanában :D. én a mai futás során sok Parus caeruleus-t, meg Parus major-t hallottam, meg persze "énekeltek" a Corvus frugilegus-ok is. elég jó kis km adagot tolsz manapság és gondolom ez még csak a kezdet. miféle terveket forralsz?
lilla 5037 napja
háziszamár (Equus asinus asinus) :) kikötik legelgetni egy karóhoz a szomszéd falu szélén. pont 9km-re a startomtól. az út néhol volt fagyos csak. kerülgettem, meg néha azt mondtam vuíííí.
a pulzusod pikk-pakk jó helyen lesz, hisz már egy csomót fejlődtél. én meg egy ilyen mázlista vagyok az enyémmel. futok is érte, de szerintem annyit nem, mint amilyen. de nem reklamálok :).
monique 5037 napja
milyen szamár ez amúgy? :D
monique 5037 napja
nálatok nem jeges az út? :) gyönyörű pulzus, ez nekem kb. a 160 lehet, és ma is gondolkoztam futás közben hogy mikor lesz a tempóm 160 mellett ilyen szép 5:29 körüli :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5034 napja
ja de én nem 130-on akarom az 5:29-et hanem 160-on, egyelőre :). nekem a 160 olyan, mint a te 130-ad. na és ezért ha 130-on lenne 5:29 akkor én lennék paula radcliffe :D
szóval, a céljaim ezért ennél szerényebbek :D