kincsoo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
5.15 kmTempó
23:18 p/km (2.58 km/h)Edzésleírás
200m bem. fordított vegyes
500m vari
1000m gyors (18:00)
200m átvezető (hát, pároskarú)
15X100m gyors tea (1.35-1.40)
400 hát vari
8x 150 sima gyors (100 gyors, 50 választható)
150m levezetésBehaltam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Az élet semmit sem adott az emberiségnek nagy erőfeszítések nélkül. Quintus Horatius Flaccus
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 5.15 | 23:18 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
kincsoo 4942 napja
a jó és a rossz kisfiú...Jimnek hívják a vasárnapi iskolák tankönyveiben... hol van vasárnap iskola??
necromedve 4943 napja
A tizenötszöri induláshoz elég sok lelkierő kell, gratula. Ezeket te számolod, vagy valaki más tartja fejben? Én úgy ötnél akadnék el...:D
Az idézetről meg egy mókás történet jutott eszembe:
http://mek.niif.hu/04200/04258/04258.htm#13
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4934 napja
Majd az USA-ban meglátod...:)