kincsoo 4.8 km Úszás 2010-12-01-n 00:00-kor

kincsoo Úszás

2010.12.01 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

4.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400m forditottvagyes,
3*800m gyors1.tea vegyes, 2. váltott vari, 3 sima gyors 12:45)
200m átvezetés hát láb,pároskarú hát)
10*100m gyors tea (2perces indulásokkal (kb 1:35-1:40közötti idők)
200m hát duplakarú
500m láb
100lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	4.8	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kincsoo 4952 napja

az volt!de a láb az nekem mér pihinek számítot... akkor nézd meg a pénteki úszásom.. az durvább...

necromedve 4955 napja

A végén a 10*100, meg az 500 láb elég kellemetlen lehetett... Szép kör.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.