kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:48Távolság
13 kmTempó
05:31 p/km (10.86 km/h)Edzésleírás
Havazás a reggeli órákban,..Rita,Csabi és én a sportcsarnoktól indultunk el a téli táj minden szépségét és bosszuságát élvezve a deseda tó irányába.Rita volt ma az edző elég húzos tempóban indult el és ez egész az öt km jelölésig igy ment..Ekkor a javaslatomra egy másik útvonalon haladtunk,én már sokat voltam erre..A vizibázis előtt fel a dombra,be a Toponári városrészbe,vissza az új uton le a Kócsagon majd az átkötőn a négyesig és be a csarnokig...Ruha cipő csurom viz de nem számit,nagyon jó edzés volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:48 | 13 | 05:31 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Rita 34 4900 napja
Kedves Mókamesterünk!
Köszönet a ma reggeli edzésért! :)
BOMBA Jó formában éreztem magam, köszönhető ez Néktek, a hóval borított útnak, és az új útvonalnak!!!!
prókátor 4901 napja
Reggel korán jó kis hosszú!
steve71 4901 napja
...még a bugyellárisotokból is csurgott a lé!!!:)))))))))))))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4900 napja
Szuper edzés volt spori!Vasárnap ismétlés?