Mike255 2.6 km Úszás 2010-12-02-n 12:35-kor

Mike255 Úszás

2010.12.02 Csütörtök, 12:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:30

Távolság

2.6 km

Tempó

26:21 p/km (2.28 km/h)

Edzésleírás

Erzsébetliget - Technikázós edzés

400m bem

8x50m gyors láb (egykar elől)

8x50m gyors láb, mindkét kar elől,

8x50m egykaros gyors (ebből 4db úgy, hogy az elől lévő kézben a bója, a másik 4-et simán)

8x50m oldalérintéses gyors,

8x50m sima gyors nagyon kevés kartempóval, fokozóra

200 m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:30	2.6	26:21	2.28	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.