nalacy futás

2010.12.02 Csütörtök, 10:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:47

Távolság

10.2 km Szint: 150 m

Tempó

07:02 p/km (8.53 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Először is szeretném megköszönni mindenkinek a jókívánságokat! Aztán, hogy miért nem zöldebb a naplóm: a hétvége során megfáztam és megfáradtam egy kissé, így megpihentem, de most már megy minden tovább a megszokott rendben.

A mai futás az "ami nem öl meg, az erősít" kategóriába tartozik: hó, latyak, jég, szóval irreális volt a "pálya" talaja, de mindenért kárpótolt a havas erdő látványa, leginkább mikor újra elkezdett szállingózni a hó, szép volt. Azért nem írtam Maff edzésnek, mert egyszerűen lehetetlen volt lenyomni a pulzusom a nagy bukdácsolásnak köszönhetően, végig azért imádkoztam, hogy el ne pereceljek, volt egy pár pillanat, amikor nem sok kellett hozzá.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:47 10.2 07:02 8.53 150 0 0 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

csetbalu képe

csetbalu 4960 napja

grategészség Laci, csodásak ezek a túlélőfutik:)

vasárnap jössz velencére?

prókátor képe

prókátor 4960 napja

Egészségedre Laci! Itt már tö...ig ér a hó.

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4960 napja

egészségedre!

jeszi képe

jeszi 4960 napja

Egs, és további jó alapozást! Meg egy kis jobb idő se ártana hozzá. Én tegnap sima városi gyaloglás közben mutattam be egy félre sikerült leszúrt rittbergert:).

Szőlőszem képe

Szőlőszem 4960 napja

Kéne egy kori neked:) Egészségedre!

mateve képe

mateve 4960 napja

Váljék megegészségesedésedre!!!! :):):)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!