gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
19 kmTempó
05:47 p/km (10.36 km/h)Edzésleírás
6 kili bem irodából szigetre, ott 6x1000 2 perc pihire (3:47, 3:46, 3:46, 3:45 3:49, 3:50), utána még 3 kili laza koc a szigeten és utána vissza rövidítve iroda.
jó kis locspocs volt, meg eső, de azért lehetett futni, volt is egy-két ilyen őrült. egész jól ment habár többet kellett dolgozni, mint a legutóbb..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 19 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Bozót 4946 napja
Sajnálom, hogy nem jön össze a verseny :(
Hólapátolás: qrva hosszú bejárónk van, ha végigpucolom, bőven megvan 100méter+garázsfeljáró és járda (összesen még több, de inkább lefelé hazudjak :P
Bozót 4947 napja
Nagyon készülsz valamire :)
Steve 4947 napja
Te még valami rövid távra készülsz ? ... gratula az ezrekhez :)
eeszteer 4947 napja
Gyönyörű kis edzés lett ez ebben a csodás és ideális időben:) Le a kalappal!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 4946 napja
Az elvégzett munka nem vész kárba, ezért hosszasan ne bánkódj a verseny miatt (igaz arrafelé igen jók a sajtok:)) ...) ... egy kis bánkódás egy jó pohár bor mellett azért mehet:)