bencsikp 20 km Futás 2010-11-30-n 23:15-kor

bencsikp futás

2010.11.30 Kedd, 23:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:45

Távolság

20 km

Tempó

06:02 p/km (9.94 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

142

Maximum

160

Edzésleírás

Két kör Újszeged körül + még egy kis ráadás. A hónap utolsó napján, utolsó óráiban ez ehavi hiányzó 20 km-es futást sikerült lenyomni, kicsit javítva az e havi siralmas edzéstávon... Idén ez volt a leggyengébb hónapom össztávra nézve.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:45	20	06:02	9.94	0	142	160	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

aviczian 4913 napja

Hát ez szép táv, gratulálok. Kéne nyomnuk együtt egy Tiszaszigeti kört. Közben mesélnék a Dél Keresztjéről.......

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.