csmiki 21 km Futás 2010-11-21-n 11:00-kor

csmiki futás

2010.11.21 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:03:55

Távolság

21 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Edzésleírás

minden idők leggyengébb félmaratonját sikerült produkálnom a balatoni évadzáron, ahol étkezési és öltözködési problémákkal is küzködve azért csak jól esett a futás a hűvösre fordult időben.

http://www.facebook.com/v/1684578203587

balatoni maratoni (vissza)fejlődésem a számok tükrében:

2008 - 3h17,

2009 - 3h23,

2010 - 3h50

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:55	21	05:54	10.17	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.