Betyár erősport

2010.11.28 Vasárnap, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

Otthon.

  1. húzódzkodás 5-6-7-8
  2. h. madárfogással 4x5
  3. hasprés 4x50
  4. fekvőtámasz 3x20-6x10
  5. felülés 4x20
  6. fekvőtámasz 30
  7. hátsófekvőt. 3x10

Aztán elmentünk szaunázni, nagyon jó volt!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!