Betyár erősport

2010.11.28 Vasárnap, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

Otthon.

  1. húzódzkodás 5-6-7-8
  2. h. madárfogással 4x5
  3. hasprés 4x50
  4. fekvőtámasz 3x20-6x10
  5. felülés 4x20
  6. fekvőtámasz 30
  7. hátsófekvőt. 3x10

Aztán elmentünk szaunázni, nagyon jó volt!

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 70.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!