Mike01 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:00Megmozgatott súly
14 kgEdzésleírás
25 fekvotamasz
30 haspres (3-4mp/pres)
25 paroslabemeles fekve (hasizom erosites), kez a fenek alatt
15 hasonfekves ellentetes kar-láb emeles
20 kereszt-haspres (Bicycle crunches)
_____________________
Es ez a szett 3x
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:00 | 14.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4961 napja
Vendegek jottek idore, ezert kicsit siettni kellett, de kihagyni nem akartam mivel, volt erom, es szabad fel oram.