BierQ 3 km Úszás 2010-12-03-n 08:00-kor

BierQ Úszás

2010.12.03 Péntek, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Edzésleírás

Program 175
3000m
800gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
10x100gy (25m erős 25 laza) pi:30"/
100m laza
1000gy TEA (50-50)/
100 levezetö

Egész jól ment, érzem, hogy kezdek erőből úszni, idő kell még, de jó lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

BierQ 5097 napja

Szeva Spori!

OK, hamarosan összehozunk egy karácsonyi partit, póker, forralt bor...

Petivel egyeztetek időpontot.

BierQ

Major 5099 napja

Szeva Diri !

A futások hogy mennek, látom a vizbe már nem fulladsz bele, csak a fal mellett szorosan : ))

Jo volna összeröffenni nem ?rég volt

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.