galagyuri 14.4 km Futás 2010-11-28-n 09:32-kor

galagyuri futás

2010.11.28 Vasárnap, 09:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:31

Távolság

14.4 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2kor+odavissza. Labizomzatilag faradtan ment, nem volt konnyu, bar igyekeztem lazan. Most mindenhol faradt a labam, amugy viszont okes. Ezzel egy 3 hetes ciklus vege. K:23:27, 22.56. TS:70.9kg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:31	14.4	04:25	13.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RemAti 5139 napja

Klassz 3 hét van mögötted. Forma ellenőrzés vagy felmérés? Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.