prókátor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:45:00Távolság
21 kmTempó
10:43 p/km (5.60 km/h)Edzésleírás
Bejöttek a jóslatok! Ma reggelre a környéken 10 cm hó esett a hőmérséklet -2 körül volt amikor regel keltem és elkezdtem készülni a Tanúhegyek futásra. Gondoltam gáz lesz a cipőmmel mert sima utcai futom van csak. Na egye penész indulás. Majd lesz valami. A már nagy volt a sürgés forgás Badacsonytomajon. A teljesítmény túrázok folyamatosan indultak. a mi rajtunk(42 kili terep futás) 9.óra 10 kor volt.Badacsony futása közben már rájöttem, hogy a cipő nem jó.Csúsztam vissza, eltanyáztam a tiszta jeges havon. Nagyon sz@r volt.Killodtam szenvedtem. Összevissza csúszkáltam fölfele és lefele is. Na jött a Bújdosók lépcsője. Én és még sokan mások szószerint seggen csúszkáltunk le a többmint 400 lépcsőn.Szigliget jó volt. A hegyek között végre egy jót futottam. A Szentgyörgy hegy mint a Badacsony. Nem haladtam!Estem keltem. De olyat!a bazalt orgonáknál össznépi seggen csúszkálás. Már röhögtem én is.Szentgyörgy hegy után lejöttem már az időből is kifutottam volna.Nem tudtam haladni és még 3 hegy hátra volt. Nem akartam összetörni magam. Igy 21 lett a vége. Kaptam oklevelet és jelvényt a 20 as teljesítménytúrát teljesítettem.
Végül is gyönyörű helyeken jártam. A kilátás a havas táj pazar volt.Tanúltam a mai napból.Jó felszerelés a cipő létkérdés !Jó kis túlélő verseny volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:45:00 | 21 | 10:43 | 5.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
21 hozzászólás
dgabica 4964 napja
Háát ez nagyon király lehetett!!!! Én is megyek 18-án a Bükkbe terepfutásra. Akkor szerinted vegyek egy terep futócipőt?
berzso 4964 napja
Gratulálok a Szent György-hegyi (cél)személyzet nevében! :-)
yoyo 4964 napja
Hmm ezek szerint te is ott voltál :)
Na igen a bujdosók lépcsője konkrétan életveszélyes volt,és a bazalt orgonák is . Aszfalt cipő közt is van ám külömbség,pl az asicsom tök sima,de a pegának azé gofri talpa van . Nem tudom milyenbe mentél,de egy sima talpúba ezen nem lehet végig menni valóban .én is küzdöttem,estem keltem . Örülök,hogy nem lett bajod, jövőre be kell büntetni ,mert csodaszép a vidék :) GRATULAAA
Kicsi 4964 napja
Aztamindenit!!!! Kalandos verseny lehetett!! :)))
Okosan döntöttél! Gratulálok a megtett távhoz!
kopi60 4964 napja
Sanyi! na még igy nem szólitóttalak meg..szóval minden elismerésem,és gratulálok ezért a fantasztikus teljesitményért.Biztos vagyok benne ha száraz idő van megcsinálod az egész távot,hisz nagyon jó kondicióban vagy.Mégnagyobb elismerés azért,HOGY TUDTAD MIKOR KELL ABBAHAGYNI !!! nóo ezt is tanitani kellene sok sporinak.És ne hidd hogy ha terep cipőd van végig csinálod,akkor is megsérülhetsz élő példa az én tavalyi zakózásom......ezer csillag a jutalom...
Iljusin 4964 napja
Gratula , ugyes!!!!!!
RunKa 4964 napja
Óh:))) Hát ja...először nagyon küzdünk, hiszen a célig indultunk, aztán ha már röhögünk az jó, mert ott kell észnél lenni és dönteni.
Az első az egészség! Azért a táj kárpótolt látom :-) Ha ilyen helyeken popsízel, szívesen vennék ide egy pár beszúrt képet ! Nagy gratuláció, hogy 21-ig küzdöttél ! (jajj, bocsi, nem fotózni mentél, közben leesett :D
Nagy vagy !
I. Noémi 4965 napja
Gratulálok! Hihetetlenül gyönyörű volt a túra! S a csúszások... ! :)
pátyalso 4965 napja
Az a szerencse,hogy sérülés nélkül megúsztad. Gratulálok a félmaratonhoz.
Sipi 4965 napja
Irreális idő volt, én ma el sem indultam futni a hegyre! Jól tetted, hogy a felénél kiszálltál, nem ér annyit, hogy megsérülj! Az a baj , hogy a csúszós hóban gyalogolni sem lehet rendesen, tempósan...., lefelék meg életveszélyesek, pláne a lépcsők....
Gratula, és jó pihit!
NincsMeSE 4965 napja
A mai, szekszárdi Kadarka-futásunkat drasztikusnak láttam.. de az írásod olvasása után.. :-)
Minden elismerésem, ilyen terepen a 21 is fantasztikus! Hatalmas gratula!!
jeszi 4965 napja
Akkor az élmény már megérte. Egészségedre!
Wojtek63 4965 napja
Sanyikám! Basztikuri, akkor ott seggeltünk egymás mellett!! Hát nem ismertelek meg?! .... Pont úgy volt, ahogy írtad. Én megpróbáltam végigmenni, sikerült! Szép munka volt ez! De a táj is gyönyörű volt! ...... Jó hely ez, ugye!
B.Bandi 4965 napja
Hát igen egy jó terepcipő elengedhetetlen ilyen körülmények között én aszfaltban már Badacsonyra sem jutottam volna fel. Gratulálok!
posztizoli 4965 napja
Az a jó, mikor a sok galiba ellenére minden jó, minden szép! Gratula!
torolt_2698 4965 napja
Nem semmi. De lehet pótolni, szilveszterkor Zalaegerszegen hegyi maraton. Egs
nalacy 4965 napja
Grategészség!
monique 4965 napja
azta, jól lenyomtad sima futócipőben! :)
Armitage 4965 napja
Kemény lehetett. Gartulálok és egészségedre:)
csetbalu 4965 napja
.):)nagy egészség, GRAT, az is csodás lehetett:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solkima 4963 napja
Jól döntöttél. De gondolom, nem mész (te sem) dacból, csakazértis. Egészségedre.