runner42 22 km Futás 2010-11-25-n 16:25-kor

runner42 futás

2010.11.25 Csütörtök, 16:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

22 km Szint: 70 m

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:13:04,3   0:13:04,3/128
2.   0:51:50,7   0:38:46,4/131
3.   1:31:18,0   0:39:27,3/132
4.   1:44:36,1   0:13:18,1/135
5.   1:49:48,6   0:05:12,5/139
6.   1:54:59,6   0:05:11,0/145

Jóleső lassú futás volt, egy eséssel a sötétben (nem vészes) ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:00	22	05:14	11.48	70	96	150	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

runner42 4967 napja

pedig egy kicsit véres lett a könyökénél ;) teszteljük mosás közben is ;)

yoyo 4968 napja

Jujj jujjj.....vigyázz az új ruhára ,még nem a miénk :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.