runner42 20 km Futás 2010-11-24-n 16:43-kor

runner42 futás

2010.11.24 Szerda, 16:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:51

Távolság

20 km Szint: 395 m

Tempó

05:45 p/km (10.45 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:12:55,8   0:12:55,8/133
2.   0:44:42,6   0:31:46,8/143
3.   1:00:56,6   0:16:14,0/158
4.   1:13:16,9   0:12:20,3/136
5.   1:42:21,8   0:29:04,9/133
6.   1:54:50,9   0:12:29,1/148

Akármilyen sötét és hideg volt, fel kellett mennem a hegyre ;) Jól is esett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:51	20	05:45	10.45	395	89	163	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

runner42 5059 napja

Nem az időhiány. Megpróbáltam föltenni, de mivel zenét tettem alá, a kiadók letiltják.Még gondolkodom a megoldáson.

Bozót 5060 napja

Ha a hegy nem megy Mohamedhez... :))

pecsenye 5060 napja

Hiába a reflex még megvan..:) gondolom a filmet idő hiányában nem volt időd még feltölteni..:):)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.