mirko 7.7 km Futás 2010-11-25-n 00:00-kor

mirko futás

2010.11.25 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:05

Távolság

7.7 km Szint: 153 m

Tempó

06:22 p/km (9.41 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

142

Maximum

158

Edzésleírás

Othontól mértem, Kisvasút, Kisrét, Kiskör. Pulzusmérőt nem vittem magammal. Saccra 150-155 közötti tempot tartottam végig.

2fokban még tökéletesen kényelmes futás.

Dömörkaputól visszafelé, 30 méterrel rövidebbet számoltam az eddigi 500méterhez képest. Így betonon kerek 6 perces tempő volt kényelmes, enyhe emelkedővel. ! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:05	7.7	06:15	9.61	133	142	158	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.