Mike255 3.1 km Úszás 2010-11-24-n 06:00-kor

Mike255 Úszás

2010.11.24 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:45

Távolság

3.1 km

Tempó

26:03 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

Komjádiban:

Ez volt mára:

400 m fordított vegyes bem (50m-énként váltva gy-m-h-p)

10x50 m lendületes gyors /1:20-ra indulva/

10x200 m gyors (25m pillangó-50m laza gyors-25m 7-es leveg*vel gyors-50m lendületes gyors- 25m max iramú-25m hát)

200 m levezetés mell

Nem ment jól. Fáradt voltam. Hiába nyújtottam tegnap, ma tök merevnek éreztem a vállaim. Ilyen rosszul már rég úsztam. A 7-es levegős rész egyáltalán nem ment és most a 3-as levegővételt se erőltettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:45	3.1	26:03	2.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.